胃胀、胃部不适是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括功能性胃病、慢性胃炎、消化不良等。

针对胃胀、胃部不适的治疗，首先需要明确病因。常见的治疗方法包括口服抑酸药、胃黏膜保护药和增强胃动力药物。抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以减少胃酸分泌，减轻胃部不适；胃黏膜保护药如替普瑞酮、硫糖铝等，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的损伤；增强胃动力药物如吗丁啉、莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

除了药物治疗，饮食和生活习惯的调整也非常重要。患者应避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，避免过度进食，保持规律的作息时间，避免情绪紧张和压力过大。

如果胃胀、胃部不适症状持续不缓解，或者伴有吞咽困难、体重下降等症状，应及时就医，进行胃镜检查，排除其他可能的疾病。

在日常生活中，可以通过以下方法缓解胃胀、胃部不适：

1. 饮食方面：进食易消化、温和的食物，避免进食过快、过饱。

2. 生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

3. 情绪方面：保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 运动方面：适量运动，促进胃肠蠕动。