在日常生活中，我们有时会感到头部在摇头时发出异常声响，这种现象可能与脑供血不足有关。

脑供血不足是指由于脑血管狭窄或阻塞导致脑部血液供应不足的一种疾病。其症状包括反复出现的头晕、头昏、头痛，并常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等。部分患者还可能出现视力改变、复视、精神情志的改变、性格变化、短暂意识丧失或智力衰退，甚至丧失正常判断力。此外，部分患者还可能表现出运动神经及感觉神经的障碍，如突然不能言语、肢体麻木等。

针对脑供血不足的治疗，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗方面，他汀类药物如阿托伐他汀可以有效降低血脂，避免血管硬化和血管粥样斑块的加重。对于症状特别严重者，可以通过静脉输液治疗，应用营养神经的药物如乙酰谷酰胺、神经节苷脂，以及改善脑循环的药物如天麻注射液、血塞通注射液。

除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。在饮食方面，应多吃蔬菜、水果，如菠菜、油菜、白菜、土豆等，避免摄入高油脂的食物，如肥肉、坚果类食物。适当增加大蒜、醋和干红葡萄酒的摄入，有助于延缓脑动脉硬化发生的速度。此外，应多摄入不饱和脂肪酸食物，如麻油、橄榄油、香油，以及鱼类、大豆等富含植物性蛋白的食物。适当运动，如练太极拳、跳舞，多参加社交活动，也有助于减少脑动脉供血不足症状。

如果出现脑供血不足的症状，应及时就医，避免病情加重。在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，预防脑供血不足的发生。