颈椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，其症状包括眩晕、恶心、呕吐等。这种病症通常是由于突然的、无防备的过度活动，或者椎间盘发生退行性改变而引起的。

颈椎间盘突出症主要分为两种类型：椎动脉型和神经根型。椎动脉型颈椎病是由于椎动脉受压，导致供血不足，从而出现眩晕、恶心、呕吐等症状。神经根型颈椎病则表现为感觉减退、麻木、上肢肌肉力量无力，以及病理反射等。

颈椎间盘突出的发生与多种因素有关，包括颈椎退行性病变、不良的生活习惯、外伤以及局部受凉等。针对颈椎间盘突出的治疗主要包括局部热敷、按摩、牵引治疗等。如果症状严重，可能需要手术治疗。

为了预防和缓解颈椎间盘突出，我们应该注意以下事项：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 选择合适的枕头，保持颈部舒适。

3. 避免颈部受凉，尤其是在空调环境中。

4. 加强颈部肌肉锻炼，增强颈部力量。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

如果出现颈椎间盘突出的症状，应及时就医，避免病情加重。