肾虚是常见的中医病症，根据不同的症状可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等，肾阴虚则表现为腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣等。

针对不同的肾虚症状，中医有不同的治疗方法。肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸等温肾助阳的药物；肾阴虚则可选用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾的药物。

在日常生活中，肾虚患者需要注意以下几点：降低性生活频率、避免生冷寒凉和不易消化的食物、避免劳累过度、保持作息规律、保证充足的休息和睡眠、保持心情愉悦等。

除了药物治疗，饮食调理也是非常重要的。肾虚患者可以多吃龙眼肉、黑木耳、芝麻、板栗等滋补强壮的食物，用黑枸杞、淫羊藿、巴戟天、鹿茸等中药煎煮饮用，也可以达到缓解肾虚的目的。

肾虚是一种慢性症候，需要慢慢调理。患者应该保持耐心，坚持调理一段时间，肾虚的情况一定会得到有效的改善。