婴儿肠痉挛是小儿常见的一种疾病，主要表现为阵发性腹痛。根据医学研究，婴儿肠痉挛通常在两到三分钟内自愈。

肠痉挛的恢复时间与病因密切相关。若是由环境因素引起，如受寒、感冒等，家长应注意给婴儿保暖，避免感冒，一般一两天即可康复。若是由饮食因素引起，如进食不易消化的食物或牛奶等，家长应注意调整婴儿饮食，并给予适当的药物调理肠胃，一般一两天即可恢复。若是由过敏因素引起，症状较轻的婴儿可能停止接触过敏原后，症状当天就可能恢复，症状较重的婴儿可能需要两三天。

针对肠痉挛的治疗，可以采用热敷、按摩等方法缓解腹痛。热敷时，可用热水袋或暖宝宝贴于婴儿腹部，注意温度不宜过高。按摩时，家长可用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，有助于缓解肠痉挛。此外，家长还应避免婴儿过度哭闹，以免吸入过多空气导致肠胃气胀。

预防肠痉挛，家长应注意以下几点：

1. 合理安排婴儿的日常生活，避免婴儿食用过多冷饮和难以消化的食物。

2. 母乳喂养的母亲应避免食用易引起肠胃胀气的食物，如牛奶、苹果、西瓜等。

3. 给婴儿多做顺时针腹部按摩，有助于预防肠痉挛。

4. 注意婴儿的保暖，避免受寒感冒。

5. 吃完奶后，多拍嗝，帮助婴儿吐出吃进去的空气。