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每年的9月是世界阿尔茨海默病月,2022年9月21日迎来第29个阿尔茨海默病日。今年的主题为“知彼知己 早防早智—携手向未来”。随着我国人口老龄化加剧,阿尔茨海默病的患病人数逐年上升,给家庭和社会带来沉重的负担。
了解阿尔茨海默病的早期症状和可干预的危险因素,对于疾病的早期预防和干预至关重要。
一、阿尔茨海默病的早期症状:
1. 记忆力减退:对近期记忆和远期记忆都有影响,忘记熟悉的人和事。
2. 语言能力下降:找词困难,说话不连贯。
3. 时间和空间认知力下降:找不到回家的路,忘记今天是星期几。
4. 思维判断能力下降:做决策困难,容易出错。
5. 情绪和行为改变:情绪不稳定,易怒、焦虑、抑郁。
6. 退出社交活动:不再参与社交活动,与家人朋友疏远。
7. 做不好熟悉的工作:难以完成熟悉的工作或家务。
8. 把握做事进度困难:难以安排和完成日常事务。
9. 丢三落四,找不回东西:东西乱放,找不到常用物品。
10. 出现异常行为:如重复问问题、无故哭泣等。
二、阿尔茨海默病的可干预危险因素:
1. 缺乏教育:受教育程度低的人更容易患病。
2. 高血压:高血压患者患阿尔茨海默病的风险更高。
3. 肥胖症:肥胖与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
4. 抑郁症:抑郁症与阿尔茨海默病存在一定的关联。
5. 缺乏运动:缺乏运动的人更容易患病。
6. 听力障碍:听力障碍与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
7. 吸烟:吸烟与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
8. 糖尿病:糖尿病患者患阿尔茨海默病的风险更高。
9. 缺乏社交:缺乏社交的人更容易患病。
10. 过量饮酒:过量饮酒与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
11. 头部受伤:头部受伤与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
12. 空气污染:空气污染与阿尔茨海默病发病风险增加有关。
三、阿尔茨海默病的干预措施:
1. 积极治疗高血压、糖尿病等慢性病。
2. 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。
3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和抑郁。
4. 积极参加社交活动,丰富精神生活。
5. 定期进行认知功能评估。
6. 及时就医,寻求专业治疗。
7. 加强家庭和社会支持。
了解阿尔茨海默病的早期症状和可干预的危险因素,做好12种干预措施,可以有效延缓病情进展,提高患者生活质量。
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