皮肤出现红疙瘩或水疱，可能是湿疹、蚊虫叮咬、过敏等引起的。

1. 湿疹：长期处于湿热环境中，皮肤容易出现基底潮红的丘疹或丘疱疹，过度抓挠可能导致渗液或结痂。治疗湿疹的常用药物包括炉甘石洗剂、依沙吖啶溶液等。慢性湿疹患者可使用糖皮质激素软膏抗炎调节免疫，并口服钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司等，以保护皮肤功能屏障。

2. 蚊虫叮咬：被毒性较强的蚊虫叮咬后，病毒会侵入皮肤，导致叮咬部位出现红疙瘩，抓挠后可能形成水疱。在蚊虫叮咬部位涂抹肥皂水可以有效止痒，因为肥皂水是碱性的，能中和蚊子叮咬产生的蚁酸。外用风油精可以缓解瘙痒等症状，但三岁以下儿童应慎用。

3. 过敏：接触花粉、动物毛发、油漆等过敏原可能导致皮肤出现红疙瘩状小凸起。抗组胺药物如盐酸氮卓司汀片、氯雷他定片等可用于治疗。过敏严重时，可口服糖皮质激素增强效果，需在医生指导下使用。308准分子激光、紫外线照射治疗可有效治疗皮肤过敏引起的特应性皮炎、湿疹等皮肤病。

患者应避免辣椒、咖啡、酒等容易引起过敏或刺激性食物。抓挠皮肤会使皮肤不断受到刺激，使皮肤变得更厚、粗糙、苔藓化，抓破皮肤还可能引起感染，因此患者应避免抓挠皮肤。

4. 其他疾病：如单纯疱疹、带状疱疹等也可能导致皮肤出现红疙瘩或水疱。单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的，常见于口唇、生殖器等部位。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，常见于胸部、腰部等部位。

5. 诊断与治疗：皮肤出现红疙瘩或水疱时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。治疗方式包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体治疗方式应根据病情严重程度和病因进行选择。

6. 预防与保养：保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠皮肤，可预防皮肤出现红疙瘩或水疱。