支原体肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其治疗和恢复过程中，合理的饮食保健尤为重要。以下是一些关于支原体肺炎饮食保健的科普知识。

一、不适宜吃的食物

1.忌辛辣食物

辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等，性质温热，与肺炎的热病性质相冲突，可能导致病情加重。因此，肺炎患者在饮食中应避免食用这些食物。酒类也属于辛辣之品，会刺激咽喉和气管，引起局部充血水肿，因此也需禁用。

2.忌油腻食物

肺炎会消耗人体正气，影响脏腑功能，导致消化功能下降。因此，肺炎患者的饮食应以清淡、易消化、高营养为主。应避免食用大鱼、大肉等油腻食物，以免加重消化系统的负担。

3.水果要适量也要选择品种

虽然多数水果对肺炎患者有益，但应适量食用。应避免食用甘温性质的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。同时，过量食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，也可能损伤脾胃阳气，不利于疾病恢复。

二、食疗秘方

以下是一些针对支原体肺炎的食疗秘方，可辅助治疗和缓解症状：

1) 取柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克。共煲汤服食，每日1剂，分2次服。可益气养阴，润肺化痰。

2) 用百合50克，薏米200克。加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。

3) 取核桃仁、冰糖各30克，梨150克。共绞碎，加水煮服。每次1匙，每日3次。

4) 用杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨1--2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。

5) 取党参10克，大枣15克(去核)，糯米150克。加适量水共煮粥，用白糖调味服用。

6) 用杏仁10克，去皮尖，水研滤汁，大米30克。加水共煮粥服用。