当人们感到伤心时，常常会伴随着心痛的感觉。这种现象可能与痛觉神经的传递以及心脏的供血、供氧情况有关。

痛觉伤心可能与痛觉神经传递有关。当人们感到伤心时，痛觉神经可能会向大脑传递信号，导致心痛的感觉。

心痛的感觉也可能与心脏的供血、供氧情况有关。人在过度伤心时，全身血管会收缩，心脏处于被压迫的状态，导致供血量减少，供氧不足，从而引发心痛。

心痛并非心脏器质性疾病，而是由精神压力导致的。对于有器质性心脏病的人来说，保持心情愉快、情绪平稳非常重要，避免大喜大悲的情绪变化，以防心肌缺血。

当情绪波动较大时，心跳加速、血压升高，容易刺激血管神经，导致痛觉神经向大脑传递信号，引发心脏疼痛。相反，情绪调节正常时，心痛的感觉也会好转。

心痛也可能由疾病引起，如冠心病导致的心肌缺血，血液循环受阻，心脏组织供血不足。

要预防心痛，首先要做到饮食起居有规律，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠。戒烟、戒酒也很重要，因为吸烟会损伤血管内皮，加重心绞痛症状。饮食应以低盐、低脂、清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。适当进行户外活动，如打太极拳、跳广场舞、散步等，避免剧烈运动。