早晨起床后，发现咳出的痰液呈褐色，这可能是身体发出的健康警报。褐色痰液可能是由于慢性咽炎引起的长期咳嗽，反复的咳嗽会破坏咽喉部黏膜，导致黏膜出血，形成血痰。

慢性咽炎是一种慢性疾病，通常由急性咽炎反复发作引起。除了急性咽炎，长期张口呼吸、炎症分泌物刺激咽部、烟酒过度、粉尘和有害气体刺激以及辛辣食物等因素也可能导致慢性咽炎。慢性咽炎的主要症状包括咽部异物感、痒感、灼热感，以及黏稠的分泌物黏附在咽喉壁上。通过检查，可以发现咽部黏膜充血、血管扩张、咽喉壁淋巴滤泡增生。

治疗慢性咽炎需要综合治疗，包括对症治疗、戒烟酒、保持室内空气清新、积极治疗鼻炎、气管炎等慢性疾病。褐色痰液还可能是其他疾病的信号。例如，铁锈色痰可能提示肺炎球菌性肺炎；红褐色或巧克力色痰可能提示阿米巴肺脓肿；砖红色胶胨样痰或带血液者常见于肺炎克雷伯菌肺炎。如果痰液有恶臭味，则可能提示厌氧菌感染。

针对褐色痰液，建议患者在医生指导下使用抗生素，如青霉素、阿奇霉素等，以及止咳、祛痰药物进行治疗。同时，患者应避免食物刺激，减少过咸、过辣及过烫食物摄入，如进食火锅时尽量少选择辣锅，或炒菜时少放辣椒，进食的食物温度要适宜，避免过烫，咸肉和咸蛋尽量少吃。

如果出现褐色痰液，应及时就医，明确病因后，才能进行有效的治疗。