当孩子出现发热症状时，作为家长，我们首先需要了解的是发热是人体的一种防御机制，它可以帮助身体对抗病原体。然而，发热也会给孩子带来不适，因此我们需要采取适当的措施进行物理降温。

以下是一些常见的物理降温方法：

1. 冰敷：将冰袋包裹在毛巾或纱布中，放置在孩子额头、腋下、颈部等部位，可以有效降低体温。

2. 退热贴：将退热贴贴在孩子的额头、颈部、后背、手心和脚心等部位，可以帮助散热。

3. 湿毛巾擦拭：用温水或凉水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的全身，特别是腋下、腹股沟、颈部等大血管丰富的部位。

4. 多饮水：鼓励孩子多喝水，有助于补充水分，促进新陈代谢。

5. 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于孩子散热。

除了物理降温，我们还需要关注孩子的饮食和休息。发热时，孩子的新陈代谢加快，需要更多的能量和营养。因此，应给予易消化、富含营养的食物，如稀饭、面条等。同时，保证孩子充足的睡眠，有助于身体恢复。

需要注意的是，如果孩子发热持续不退，或者伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。

此外，家长在给孩子进行物理降温时，应注意以下几点：

1. 避免使用酒精擦拭，以免引起酒精中毒。

2. 避免给孩子穿过多的衣物，以免影响散热。

3. 避免让孩子直接接触冷源，以免引起感冒。

总之，物理降温是帮助孩子退热的有效方法，家长在处理孩子发热问题时，应保持冷静，正确选择降温方法，并及时就医。