特发性震颤，又称家族性震颤，是一种常见的运动障碍疾病。研究表明，约60%的患者有家族遗传史，提示该疾病可能与常染色体显性遗传有关。特发性震颤主要表现为双上肢静态震颤或活动后震颤，常见于日常生活中的精细动作，如书写、拿筷子、端杯子等。

该疾病的确切病因尚不完全清楚，但可能与大脑精细结构的功能障碍有关。与帕金森病震颤不同的是，特发性震颤属于动作震颤，在静止状态下无法观察到震颤现象。

针对特发性震颤的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有抗胆碱能药物、β-受体阻滞剂等。手术治疗方面，脑深部电刺激（DBS）是一种较为有效的治疗方法。

在日常生活中，特发性震颤患者应注意饮食调理，多吃高蛋白食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶、羊肉等，少吃辛辣刺激性食物，如蒜、姜、芥末、麻油等。同时，保持心情愉悦，避免情绪激动，有助于缓解症状。

特发性震颤虽然不会造成严重后果，但会影响患者的日常生活。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

除了药物治疗和手术治疗，特发性震颤患者还可以通过以下方法进行日常保养：

• 进行适当的运动，增强体质。
• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 学会放松心情，减轻压力。
• 积极参与社交活动，增强心理承受能力。

总之，特发性震颤是一种常见的运动障碍疾病，患者应积极面对，采取科学的治疗方法，并做好日常保养，提高生活质量。