当您遇到大便干燥、难以排出，甚至伴有腹痛的情况时，这可能是便秘的信号。便秘是指排便困难，排便次数减少，大便干硬，常见于各种原因引起的胃肠道功能紊乱。

1. 胃肠道菌群失调：不健康的饮食习惯、过度使用抗生素等可能导致胃肠道菌群失衡，影响肠道蠕动，进而引发便秘。此时，可以通过调整饮食、增加膳食纤维摄入、适当补充益生菌等方式来改善。

2. 便秘：长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大等可能导致便秘。平时应养成定时排便的习惯，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，促进肠道蠕动。

3. 药物治疗：对于严重的便秘，可以考虑使用开塞露、乳果糖等药物来缓解症状。但长期使用药物可能导致肠道依赖，建议在医生指导下使用。

4. 手术治疗：对于一些特殊原因引起的便秘，如肛门狭窄、肠道肿瘤等，可能需要手术治疗。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等，有助于预防和改善便秘。

如果您长时间便秘，或者伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。