膝关节骨刺，又称骨质增生或骨赘，是常见的骨科疾病之一。其形成原因主要与关节长期承受不均匀的机械应力或负荷过大有关，导致软骨磨损，进而引发软骨破坏和软骨膜的再生，最终形成骨赘。

在膝关节骨刺的治疗方面，根据病情的严重程度，可以采取不同的治疗方案。对于骨刺初期，可以采用以下保守治疗方法：

• 保证膝关节的制动，减少膝关节活动，避免过度负重。
• 保持膝关节保暖，避免受凉受寒。
• 口服非甾体类抗炎镇痛药物，缓解疼痛。
• 配合抗骨质增生药物，延缓病情发展。
• 进行物理疗法，如热敷、针灸、按摩、烤电等，促进血液循环，缓解症状。

对于骨刺较为严重的患者，可能需要考虑手术治疗，如膝关节镜下滑膜清创术等，以切除骨刺，缓解症状。

除了治疗外，日常生活中也需要注意以下几点，以预防膝关节骨刺的发生或加重：

• 避免剧烈运动，尤其是对膝关节冲击较大的运动。
• 注意保暖，避免受凉受寒。
• 不喝酒或吸烟，避免加重病情。
• 保持良好的生活习惯，控制体重。
• 定期进行体检，及时发现并治疗膝关节疾病。

总之，膝关节骨刺的治疗需要综合运用多种方法，结合患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，日常生活中也需要注意保养，预防病情加重。