脖子两侧的淋巴结肿大，是许多人都会遇到的状况。这背后的原因多种多样，主要包括炎性肿胀、肿瘤肿胀、反应性增生和肿胀等。

1、炎性肿胀：细菌、病毒、立克次体、衣原体、真菌、螺旋体、原虫、蠕虫等病原体感染，会导致急慢性淋巴结感染，引起充血水肿，淋巴细胞和巨噬细胞增生，中性粒细胞、单核细胞和浆细胞浸润，甚至坏死和肉芽肿形成。

2、肿瘤增大：无论是源于淋巴组织的内源性肿瘤，还是有淋巴结转移的肿瘤，如口腔癌转移至颈淋巴结、鼻咽癌转移至颈淋巴结、胃癌转移至左锁骨上淋巴结等，都可以在淋巴结内观察到无限增殖的肿瘤细胞，这些细胞占据和破坏淋巴结的正常组织结构。

3、反应性增生和肿胀：非特异性反应性淋巴细胞增生和免疫反应性增生主要由生物因素、化学因素和过敏刺激引起。

面对颈部淋巴结肿大，患者应引起重视。建议及时就医，进行彩超检查或组织活检，以便明确病因。如果是炎症引起的，遵医嘱使用抗生素如头孢菌素或阿莫西林等；如果是肿瘤引起的，则可能需要手术治疗。在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物和不易消化的食物。蒲地蓝等药物可口服，用于消炎止痛。如果淋巴结肿大疼痛严重，建议尽早手术切除，以恢复病情。

此外，提高自身免疫力也是预防颈部淋巴结肿大的关键。良好的生活习惯、均衡的饮食和适量的运动，都能有效增强体质，降低感染的风险。若身体抵抗力下降，容易生病，细菌的耐药性也会降低，容易出现慢性营养不良、贫血等慢性疾病。

颈部淋巴结肿大可能由多种原因引起，包括感染、肿瘤等。了解其成因，及时就医，进行针对性的治疗，是维护健康的关键。