眼睛干涩瘙痒是日常生活中常见的眼部不适症状，它可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方案。

首先，干眼症是导致眼睛干涩瘙痒的最常见原因之一。干眼症是由于泪液分泌不足或泪液质量不佳，导致眼睛无法得到足够的滋润。这可能是由于年龄增长、长时间使用电子设备、环境干燥等因素引起的。治疗干眼症通常需要使用人工泪液，改善生活习惯，并在必要时进行眼部检查。

其次，过敏性结膜炎也是导致眼睛干涩瘙痒的常见原因。过敏性结膜炎是由于眼睛对某些过敏原（如花粉、灰尘、动物皮屑等）产生过敏反应而引起的。治疗过敏性结膜炎通常需要使用抗过敏药物，避免接触过敏原，并在必要时进行眼部检查。

此外，眼部感染、眼睑问题（如睑板腺功能障碍）、眼部手术等也可能导致眼睛干涩瘙痒。针对这些原因，需要采取相应的治疗措施，如使用抗生素眼药水、进行眼睑清洁等。

为了预防和缓解眼睛干涩瘙痒，以下是一些日常保养建议：

1. 保持室内空气湿度适宜，避免眼睛过度干燥。

2. 长时间使用电子设备时，注意适当休息，并保持适当的距离。

3. 避免长时间处于干燥、灰尘等污染环境中。

4. 保持良好的眼部卫生习惯，如定期清洗眼睑。

5. 如有眼部不适，及时就医。