足外翻是一种常见的足部畸形，尤其在儿童中较为常见。许多家长都关心一个问题：小孩的足外翻是否可以自行恢复？

事实上，大部分小孩的足外翻是无法自行恢复的。这种足部畸形往往与先天发育因素有关，导致足部形态的改变，如脚骨畸形或肌肉、肌腱痉挛等。这类情况一般不会自行痊愈。

对于轻度足外翻，可以通过按摩、佩戴支具、使用矫正鞋垫等方法进行治疗。如果畸形较轻，预后相对较好，对患者的脚形和步态没有明显影响。

然而，如果足外翻畸形较严重，可能需要手术治疗，如肌腱松解延长手术或截骨术。常见的手术方法包括肌腱转位术和肩胛旁骨折切除术。

足外翻对患者的危害和影响主要包括：扭伤、力线向外移动、膝关节和髋关节应力不平衡等。因此，对于足外翻的治疗需要引起重视。

在日常生活中，家长应注意观察孩子的足部发育情况，如有异常应及时就医。此外，建议多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，并尽量避免吃高脂肪食物。

总之，小孩的足外翻需要及时治疗，避免对患者的脚形和步态造成影响。