孕期孕吐，是许多准妈妈都会经历的一种现象。它通常出现在怀孕早期，大约在停经6-7周左右。孕吐的原因目前尚不明确，但可能与体内激素水平的变化、胃酸分泌减少、胃肠道蠕动减慢等因素有关。

一般来说，孕吐会持续3个月左右，也就是怀孕的前三个月。但也有部分孕妇的孕吐症状可能会持续更久，甚至到怀孕晚期。孕吐的症状轻重不一，有的孕妇可能只是偶尔感到恶心，而有的孕妇则会出现频繁呕吐、食欲不振、脱水等症状。

对于轻度孕吐，一般不需要特殊治疗，可以通过以下方法进行缓解：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 合理安排饮食，多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
• 避免油腻、辛辣、刺激性食物。
• 保持充足的休息，避免过度劳累。

对于严重的孕吐，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。常见的治疗方法包括：

• 补充维生素和矿物质，如维生素B6、叶酸等。
• 使用止吐药物，如多潘立酮、甲氧氯普胺等。
• 调整饮食，避免空腹和暴饮暴食。

除了药物治疗，还可以通过以下方法缓解孕吐：

• 在进食前喝一些温水，可以减轻恶心感。
• 在口中含一片生姜，可以暂时缓解呕吐。
• 睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。

总之，孕吐是孕期常见的现象，孕妇们不必过于担心。只要注意调整饮食、保持良好的心态，大部分孕吐症状都可以得到缓解。