脂膜炎硬块消退时间因个体差异而异，一般需1至3个月左右。脂膜炎是一种非化脓性脂肪组织炎症，病因尚不明确。该病主要表现为皮下结节、红斑、肿胀等症状，严重者可伴有全身不适、发热、关节痛等。治疗脂膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有糖皮质激素、免疫抑制剂等。物理治疗包括热敷、按摩等。手术治疗适用于结节较大、影响美观或功能障碍的情况。

脂膜炎的病因可能与遗传、免疫因素、感染、药物、代谢紊乱等因素有关。脂膜炎可分为局限型和弥漫型，局限型脂膜炎主要表现为皮下结节，弥漫型脂膜炎则表现为全身多处皮肤症状。

在日常生活中，脂膜炎患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。

2. 饮食方面，宜清淡、易消化、营养丰富，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 遵医嘱，按时服药。

5. 定期复查，监测病情变化。

脂膜炎的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱，同时注意日常保养。对于脂膜炎硬块的消退时间，患者不必过于担心，保持良好的心态，积极配合治疗，硬块自然会逐渐消退。