腘窝囊肿，一种常见的膝关节疾病，主要发生在膝关节后方，多由膝关节劳损引起。这种囊肿中的液体实际上是膝关节的关节液，由于膝后薄弱区的关节囊破裂，导致关节液进入后腘窝而形成。

对于较大的腘窝囊肿，患者可能会出现蹲下困难、腿部沉重等症状。针对这种情况，手术切除是一种有效的治疗方法。手术方法主要有两种：开放性囊肿切除和关节镜下内引流。

开放性囊肿切除手术需要切开皮肤、皮下组织，剥离肌肉，找到囊肿位置后，将囊壁和囊肿内的胶状物质完全剥离，然后缝合伤口。这种手术创伤较大，恢复时间较长。

关节镜下内引流手术则是通过一个小切口，将关节镜伸入膝关节内部，观察囊肿情况，然后进行引流和囊壁切除。这种手术创伤小，恢复快，是目前较为推荐的方法。

除了手术治疗，腘窝囊肿的治疗还包括药物治疗和日常保养。药物治疗主要是通过抗炎药物减轻炎症和疼痛。日常保养方面，患者应避免过度劳累，避免长时间蹲下或跪地，适当进行关节活动，以增强膝关节的稳定性。

在腘窝囊肿的治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并在术后进行适当的康复训练，以促进膝关节功能的恢复。