孕期低血压是许多孕妇都会遇到的问题，它可能会给孕妇和胎儿带来一些风险。那么，孕期低血压怎么办呢？以下是一些有效的改善方法。

1. 增加营养：孕妇在孕期需要更多的营养来满足自身和胎儿的生长需求。建议孕妇多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，同时也要注意补充含铁量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、大枣等，以预防贫血。

2. 适当加盐：适量的盐分可以帮助提高血压，但要注意不要过量，以免影响孕妇的健康。

3. 服用药物：对于一些低血压严重的孕妇，需要在医生的指导下服用一些铁剂或治疗低血压的药物，如生脉饮等。

4. 注意休息：孕妇要注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。

5. 保持心情舒畅：孕妇要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等负面情绪。

如果孕妇低血压的情况严重，可能会导致胎盘供血不足，进而影响胎儿的供氧，从而引起胎儿宫内缺氧甚至窒息。此时，孕妇需要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况制定治疗方案。