流产手术后，女性身体会处于虚弱状态，需要及时补充营养，促进身体恢复。以下是一些有助于恢复的食物建议：

1. 富含优质蛋白质的食物：优质蛋白质是身体恢复的重要物质基础。建议多摄入鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物，以补充蛋白质。

2. 富含铁的食物：流产后，女性容易出现贫血症状。建议多摄入菠菜、猪肝、红枣等富含铁质的食物，以预防贫血。

3. 富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，促进身体恢复。建议多摄入新鲜果蔬，如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等。但应避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。

4. 日常饮食建议：流产手术后，女性应注意饮食清淡，避免辛辣、生冷食物。建议多喝水，保持大便通畅。同时，适当控制脂肪摄入，避免肥胖。

5. 休息与保养：流产手术后，女性应尽量卧床休息，避免剧烈运动。保持外阴清洁，勤换卫生巾。一个月内避免同房，预防感染。

流产手术后，女性应保持良好的心态，积极配合治疗。如有不适，应及时就医。