心悸怔忡，中医称之为心悸，是常见的临床症状之一。主要表现为心跳加快、心悸不安、心律不齐等症状。

心悸的原因多种多样，主要包括体质虚弱、饮食不当、情绪波动、劳累过度、外界环境等因素。以下将从几个方面详细解析心悸的成因和防治方法。

一、心悸的成因

1. 体质虚弱：体质虚弱者，气血不足，心神失养，容易引发心悸。

2. 饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食、嗜食辛辣等不良饮食习惯，容易导致脾胃功能失调，进而引发心悸。

3. 情绪波动：情绪波动过大，如愤怒、焦虑、悲伤等，容易导致心神不宁，引发心悸。

4. 劳累过度：过度劳累、熬夜、长时间工作等，容易耗伤心气，导致心悸。

5. 外界环境：气候变化、噪声污染、电磁辐射等外界环境因素，也可能引发心悸。

二、心悸的防治方法

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪波动；合理饮食，避免暴饮暴食。

2. 中医调理：根据个人体质，采用中药调理，如补气养血、宁心安神等。

3. 药物治疗：在医生指导下，使用抗心律失常药物进行治疗。

4. 心理治疗：通过心理咨询，缓解心理压力，改善情绪。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。

三、心悸的注意事项

1. 及时就医：若出现心悸症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2. 规律复查：在治疗过程中，应定期复查，监测病情变化。

3. 遵医嘱：严格按照医嘱进行治疗，不要自行停药或换药。

4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 避免诱因：尽量避免诱发心悸的因素，如情绪波动、过度劳累等。