白内障是一种常见的眼部疾病，主要症状包括视力下降、视力模糊、对比敏感度下降、屈光变化、色觉变化和固定暗影。

1、视力下降：白内障最明显的症状是视力逐渐下降。早期，晶状体周边的轻度混浊可能不会影响视力，但中央的混浊，即使范围小、程度轻，也可能严重影响视力。在强光下，瞳孔收缩，进入眼睛的光线减少，此时视力不如弱光下。当晶状体混浊明显时，视力可以降低到只有光感。

2、视力模糊：看东西时，感觉眼前一片朦胧，像一层雾。

3、对比敏感度降低：在日常生活中，人眼需要区分边界清晰的物体和边界模糊的物体。白内障患者的对比敏感度可能会降低。

4、屈光变化：核性白内障由于晶状体核的屈光能力增强，会产生核性近视。近视程度相对较轻，并随白内障的发展而变化。如果透镜的内部混浊度不同，也可能发生透镜像散。

5、色觉变化：混浊镜片在蓝色端吸收更多光线，使患者对这部分颜色不敏感。晶状体核的颜色变化也会导致患眼的色觉变化。

6、固定暗影：视野中有片状或点状固定阴影，在强光下更为明显。

白内障患者应注意眼部卫生，避免长时间使用眼睛。白天外出时，可以戴太阳镜或宽边帽以减少眩光。晚上不要开车以避免危险。室内应使用足够的照明，并调整地毯和家具，以避免碰撞。如有必要，可使用放大镜辅助阅读。注意补充足够的维生素C，以帮助保持眼睛健康。

除了注意日常保养，白内障患者应定期到医院进行眼部检查。目前，白内障的治疗主要依靠手术。手术方法包括晶状体摘除术和人工晶状体植入术。手术安全、有效，可以显著提高患者的视力。

在日常生活中，我们应该注意保护眼睛，预防白内障的发生。以下是一些预防措施：

1、保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。

2、注意饮食均衡，补充足够的维生素C和维生素E。

3、定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。

4、避免接触有害物质，如紫外线、重金属等。

5、保持良好的生活习惯，戒烟限酒。