焦虑症失眠是一种常见的症状，它不仅仅是睡眠问题，而是焦虑症的一种外在表现。当焦虑情绪得到有效缓解时，睡眠质量也会随之改善。经过科学的治疗，焦虑症失眠可以得到有效的控制和改善。

焦虑症失眠的成因复杂，主要包括以下几个方面：

1. 遗传因素：焦虑症具有一定的遗传倾向，家族中有焦虑症患者的人更容易患病。

2. 神经生物学因素：神经递质失衡，如γ-氨基丁酸、5-羟色胺等，可能导致焦虑症的发生。

3. 心理因素：心理压力、生活事件等心理因素也可能引发焦虑症。

4. 生理因素：如甲状腺功能亢进、慢性疼痛等，也可能导致焦虑症失眠。

治疗焦虑症失眠，首先要明确病因，然后采取针对性的治疗措施。常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：抗焦虑药、抗抑郁药等可以帮助缓解焦虑症状。

2. 心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗等可以帮助患者调整心态，改善焦虑情绪。

3. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免过度劳累，保持良好的心态等。

4. 运动锻炼：适量的运动可以帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

5. 中医治疗：中医认为焦虑症失眠与肝郁、心脾两虚等因素有关，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。

总之，焦虑症失眠并不可怕，只要采取科学的治疗方法，积极面对，就一定能够战胜它。