胸部疼痛和手臂酸痛是生活中常见的症状，它们可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素。

一、生理因素

1. 运动不当：运动方式不当或运动幅度过大，导致肌肉无氧代谢增加，乳酸堆积，引起肌肉酸痛。适当休息后，症状通常会得到缓解。

2. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉，可能导致肌肉劳损，引起胸部和手臂疼痛。

二、病理性因素

1. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，表现为肩关节周围疼痛，手臂无法抬起，手臂与胸部交界处疼痛。肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. 肌腱炎：肌腱炎是由于关节长期频繁活动、过度使用和反复牵拉肌腱外的纤维组织而引起的磨损，表现为关节麻木、僵硬、肿胀以及手臂和胸部交界处疼痛。肌腱炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

三、治疗建议

1. 休息：适当休息可以缓解肌肉酸痛，减轻症状。

2. 药物治疗：针对不同原因引起的胸部疼痛和手臂酸痛，可使用非甾体抗炎药、止痛药等。

3. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、超声波、冲击波、中频等，可以缓解症状。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效的病例，可以考虑手术治疗。

四、日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质、钙的食物。

3. 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。

五、医院和科室

胸部疼痛和手臂酸痛可能与多个科室相关，如骨科、疼痛科、康复科等。建议患者根据具体情况选择合适的科室就诊。