腕管综合征，又称腕管综合症，是一种常见的周围神经卡压症。主要表现为手指活动不便、掌指关节掌部疼痛、手指和手腕无力、手指麻木等症状。

一、手指活动不便：这是腕管综合征最典型的症状之一。患者会感到拇指、食指和中指有疼痛感和麻木感，尤其是在早晨起床或长时间工作后，症状会更加明显。手指的灵活性也会随之降低。

二、掌指关节掌部疼痛：掌指关节掌侧常常伴有机械性酸痛或疼痛症状，尤其是在夜间，疼痛会加剧。有时，疼痛还会放射至前臂和肩部，影响手臂的正常活动。

三、手指和手腕无力：腕管综合征的发生与手指和手腕过度劳累有关。患者会感到手指无力，手腕无法用力。

四、手指麻木：当某个动作重复或持续很长时间时，可能会诱发腕管综合征。此时，由于血液循环受到影响，手指会感到麻木。

腕管综合征的治疗方法主要包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。患者需要注意适当休息，避免过度劳累。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。物理治疗方面，可以进行热敷、按摩等。对于保守治疗后症状无法缓解的患者，可以考虑手术治疗，解除神经压迫，缓解临床症状。

预防腕管综合征的关键在于避免过度劳累和不良姿势。在日常工作中，要注意调整姿势，避免长时间重复同一动作。同时，适当进行手部锻炼，增强手部肌肉力量，也有助于预防腕管综合征的发生。