身体不断抽搐是一种常见的现象，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致身体抽搐的常见原因：

1、受凉：寒冷的天气或环境会导致人体体温下降，身体为了维持体温，会出现肌肉不自主抽搐的现象。尤其在冬季，如果不注意保暖，很容易出现身体抽搐的情况。

2、缺钙：钙是人体必需的矿物质之一，对维持肌肉和神经的正常功能至关重要。人体缺钙时，会导致神经兴奋性增高，肌肉抽搐，身体出现抽搐现象。可以通过补充钙剂、维生素D等方式来改善。

3、电解质紊乱：电解质是维持人体正常生理功能的重要物质。电解质紊乱，如低钾血症、低钙血症等，会导致肌肉抽搐，身体出现抽搐现象。应及时补充电解质，必要时需就医治疗。

4、癫痫发作：癫痫是一种慢性疾病，主要表现为反复发作的神经元异常放电。癫痫发作时，患者会出现全身抽搐、口吐白沫等症状。治疗癫痫主要采用抗癫痫药物，如卡马西平、丙戊酸钠等。

5、其他原因：如睡眠不足、过度劳累、精神压力等也可能导致身体出现抽搐现象。

为了预防身体抽搐，应注意以下几点：

1、加强体育锻炼，提高身体素质。

2、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3、避免过度劳累，适当休息。

4、保持良好的心态，减轻精神压力。

5、注意饮食均衡，补充必要的营养素。

当出现身体抽搐时，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。