标题：手凉疼是怎么回事

手凉疼痛是生活中常见的症状，很多人可能会遇到。那么，手凉疼是怎么回事呢？接下来，我们就来探讨一下。

一、气血不足导致手凉

中医认为，人体内的气血是维持生命活动的重要物质。气血充足，人体才会健康。而气血不足，则会导致手脚冰冷、乏力等症状。因此，手凉疼痛很大一部分原因就是气血不足。

二、血液循环不畅引发手凉

血液循环不畅也是导致手凉疼痛的一个重要原因。当血液循环不畅时，手脚得不到足够的血液供应，就会出现冰冷、疼痛等症状。

三、精神压力过大引发手凉

过度的精神压力和神经紧张也会导致手凉。因为精神压力和神经紧张会导致血管收缩，血液流通不畅，从而引起手凉。

四、疾病因素导致手凉疼痛

在一些疾病的情况下，如骨关节炎、类风湿关节炎等，也会导致气血不能到达四肢，从而引起手部冰冷和疼痛。

五、治疗建议

针对手凉疼痛，我们可以采取以下治疗方法：

1. 适当运动，促进血液循环。

2. 保持良好的作息，避免过度劳累。

3. 饮食上，多吃一些温补的食物，如羊肉、狗肉等。

4. 可以适当使用活血化瘀、舒筋活络的药物，如伸筋草、透骨草等。

5. 如果病情严重，建议及时就医。