焦虑症是一种常见的心理疾病，其症状主要包括心悸、心慌、气短、头晕、疲劳、多汗等。这些症状与焦虑情绪密切相关，会导致患者产生一系列身体和心理上的不适。

焦虑的原因复杂多样，包括生物因素、心理因素和环境因素等。生物因素如遗传、大脑化学物质失衡等；心理因素如长期压力、情绪波动等；环境因素如工作压力、人际关系等，都可能诱发焦虑。

焦虑症患者常常表现出过度担心未来可能发生的事情，整天处于焦虑不安的状态。这种情绪还会导致患者出现运动不安，如坐立不安、面部表情紧张、肢体震颤等。此外，焦虑还会引起自主神经功能亢进，导致心悸、心慌、气短、头晕、疲劳、多汗等症状，甚至出现胃肠功能障碍、尿频、尿急等。

焦虑症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括苯二氮䓬类药物、抗抑郁剂、β受体阻滞剂等。心理治疗方面，常用的方法包括放松疗法、认知行为疗法等。物理治疗方面，可考虑经颅磁刺激等。

除了药物治疗和心理治疗外，患者还可以通过日常保养来缓解焦虑症状。例如，适当补充含硒和其他微量元素的食物，如鸡蛋、猪肉、海鲜等；多吃富含特殊成分的食物，如香蕉、深海鱼等，以促进血清素分泌；保持良好的作息习惯，避免过度劳累等。

焦虑症是一种可以治疗的疾病，患者应该积极寻求专业帮助，接受规范的治疗。同时，患者也要保持乐观的心态，积极配合治疗，才能尽快恢复健康。