在日常生活中，许多人可能会遇到大便不畅、舌苔黄腻的情况。这可能是由于湿热内蕴、脾胃运化功能失调所致。

针对这种情况，中医认为可以采取清热利湿通便的方法进行治疗。以下是一些常见的药物和治疗方法：

1. 大小承气汤：大黄、芒硝等成分可以泻热通便、祛湿利尿，有助于改善便秘和舌苔黄腻的情况。

2. 桂枝大黄汤：适用于湿热侵入太阴脾经导致的腹痛和便秘。

3. 四妙丸：用于调理脾胃，改善湿热内蕴所致的症状。

4. 薏米红豆茯苓粥：具有清热利湿、健脾益气的功效。

5. 龙胆泻肝丸：适用于肝胆湿热所致的舌苔黄腻。

除了药物治疗，日常生活中也需要注意以下几点：

1. 饮食：多吃清淡易消化食物，少吃辛辣刺激性食物。

2. 运动：适当运动可以增强脾胃功能，促进肠道蠕动。

3. 睡眠：保证充足睡眠，提高免疫力。

4. 心态：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 环境因素：保持室内空气流通，避免潮湿。

如果您经常出现大便不畅、舌苔黄腻等症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。