左后背阵发性疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左后背阵发性疼痛的常见原因：

1. 背部筋膜炎：这是一种常见的软组织炎症，通常发生在中青年人身上，尤其常见于久坐、长时间办公或在空调环境中工作的人群。背部疼痛范围较广，肩部和背部活动时疼痛加剧，局部有明显的压痛点。治疗方法主要包括保守治疗、热敷、理疗和非甾体抗炎镇痛药物治疗。

2. 神经根型颈椎病：由于颈椎退行性变和增生，可能导致神经根受压，进而引起左背部疼痛。这种疼痛在中老年人群中较为常见。

3. 心肌缺血或冠心病：心肌缺血或冠心病也可能导致左背部阵发性疼痛，尤其是心绞痛或心肌梗死时。心绞痛的疼痛通常持续约10分钟，而心肌梗死的疼痛持续时间较长，伴有胸闷、恐慌、出汗和濒死感。

4. 肩周炎或颈椎病：这两种疾病也可能导致左背部疼痛，疼痛通常持续数天甚至更长时间。

5. 肾脏疾病：肾脏疾病也可能导致左背部疼痛，尤其是在肾脏结石或肾盂肾炎等情况下。

对于左后背阵发性疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防左后背阵发性疼痛的发生：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 避免过度劳累。

5. 如果出现左后背阵发性疼痛，应及时就医。