头重犯困，是生活中常见的一种现象，可能由多种原因导致。以下是一些可能的原因：

1、脑供血不足：当脑部供血不足时，会出现慢性、广泛的脑供血不足，导致脑缺血缺氧，进而出现头晕、头重、嗜睡等症状。脑供血不足的主要症状还包括心烦、耳鸣、烦躁、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等。

2、脑梗死：脑梗死会导致脑部血流受阻，出现头晕、头重、嗜睡等症状。脑梗死的发病机制大多是由于动脉粥样硬化，动脉粥样硬化可能是广泛存在的，会导致患者大范围的脑细胞缺氧，从而引发头晕、头重、嗜睡等症状。

3、脑血管痉挛：脑血管痉挛会导致脑血管收缩，引起头晕、头痛等症状。早期脑血管痉挛还可伴有恶心、呕吐等症状，以及耳鸣、气短等症状。这些都是脑血管痉挛的前兆。

4、颈椎病：颈椎病引起的头晕，主要是由于长时间伏案工作或颈椎过度活动，造成肌肉劳损、关节退变，导致椎间盘退变，钩突关节增生，腰椎间盘突出或增生的骨赘刺激或压迫横突孔内椎动脉，导致脑供血不足而引起的头晕。当患者旋转或屈曲颈椎时，会诱发头晕，有时可出现不稳定或伴有恶心、嗜睡等伴随症状。

5、睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体机能下降，出现头晕、头重、嗜睡等症状。

6、贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，出现头晕、头重、嗜睡等症状。

为了预防头重犯困，建议采取以下措施：

1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2、加强体育锻炼，增强体质。

3、保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含不饱和脂肪酸的食物。

4、避免长时间低头、保持正确的坐姿。

5、定期体检，及早发现并治疗相关疾病。

如果出现头重犯困等症状，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。