肩椎疼痛是日常生活中常见的健康问题，给患者带来了极大的不适。为了缓解肩椎疼痛，可以采取多种方法，包括药物治疗、物理治疗以及日常保养。

药物治疗方面，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、依托考昔片等，这些药物具有消炎止痛的功效，能够有效缓解肩椎疼痛。同时，患者也可以结合物理因子治疗，如冲击波、超声波等，这些治疗方法能够松解肌肉，改善循环，从而缓解疼痛。

除了药物治疗和物理治疗，日常保养也是缓解肩椎疼痛的重要环节。患者可以通过适当的颈肩背部的功能锻炼，提升肌肉力量，从而缓解疼痛。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也是预防肩椎疼痛的有效方法。

肩部疼痛的病因较多，如肩周炎、肩内肌腱损伤等。肩周炎多见于中老年患者，其特点是肩部活动受限，疼痛感觉无明显波动。肩内肌腱损伤则可能导致肩部疼痛，活动功能较差。因此，当出现肩部疼痛时，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

在日常生活中，患者可以通过多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿色蔬菜等食物来增强身体免疫力，促进恢复。同时，应避免食用肥腻、生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重病情，影响恢复。

肩椎疼痛患者可以前往医院的骨科或疼痛科就诊。在医生的帮助下，制定个性化的治疗方案，以尽快缓解疼痛，恢复健康。

总之，肩椎疼痛可以通过多种方法进行缓解，包括药物治疗、物理治疗、日常保养等。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以尽快恢复健康。