当孕妇怀孕进入31周时，胎儿窘迫成为一个需要关注的潜在风险。胎儿窘迫是指胎儿在子宫内出现急性或慢性缺氧症状，可能导致胎儿生存风险增加。

慢性胎儿窘迫常见于妊娠晚期，主要表现为胎动减少或消失。如果胎动消失24小时以上，结合b超的生物物理评分，若评分低于6分，应立即进行胎心监护。若胎心监护显示变异减小或消失不增速，也需考虑胎儿窘迫的可能。

急性胎儿窘迫常见于分娩期，可能与脐带异常、胎盘早剥、宫缩过强、产程延长、产妇休克等因素有关。分娩期胎心监护出现频繁的晚期减速或异常减速，应高度怀疑胎儿窘迫。

胎儿窘迫初期，可能需要改变体位，给予持续低流量氧气。同时，复查胎心监护，了解胎儿在宫腔内的具体情况。若经过对症治疗后，胎儿仍存在明显缺氧，可能需要提前进行剖宫产终止妊娠。

早产儿出生后，可能会出现各种并发症，如呼吸窘迫综合征、低血糖等，需要给予积极的对症抢救治疗。

孕妇在日常生活中应监测胎动，避免过度劳累和大量耗氧运动。若发现胎动异常，应立即就医。同时，注意观察阴道出血症状，及时就医。

胎儿窘迫的诊断和治疗需要专业的医疗团队，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理胎儿窘迫的风险。