外寒内热是中医学中常见的病证，表现为患者既有寒象又有热象。这种病证的治疗原则是发表散寒，内清里热。

治疗外寒内热的中药有很多，其中防风通圣丸和荆防败毒颗粒是常用的中成药。

防风通圣丸的主要成分包括防风、麻黄、薄荷、大黄、荆芥、连翘、芒硝、石膏、当归、川芎、滑石、白芍、桔梗、黄芩、甘草、栀子、炒白术等。它具有清热解毒的作用，可以治疗风热过盛，包括外部和内部证据。常见的症状如寒热、头痛、喉咙干燥、眼睛发红、口渴、小便短而红、便秘、肠下出血、瘰疬初起、风疹、湿疮、瘙痒、舌头发红、皮毛发黄以及脉搏计数等，都可以通过使用防风通圣丸得到缓解。

荆防败毒颗粒的主要作用是排汗、通表、散风、除湿。它主要用于治疗由风寒和感冒引起的鼻塞、打喷嚏、清鼻涕、咽部瘙痒、咳嗽、咳出白色稀痰、怕冷、轻微发烧、头痛、全身疼痛等症状。

除了药物治疗，患者还应该注意日常保养。在日常生活中，患者应注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激，以及油腻的食物。同时，加强锻炼，防寒保暖，注意保暖，不要着凉。也不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡易消化为主。

外寒内热是一种常见的病证，通过合理的治疗和日常保养，患者可以缓解症状，提高生活质量。