腿疼脚麻是常见的症状，可能由多种原因引起，如神经根受压、坐骨神经受压、腿部血管压迫等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。

对于神经根受压引起的腿疼脚麻，可以采取以下治疗方法：

1. 口服非甾体抗炎药：如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠等，能够起到消炎止痛的作用。

2. 营养神经药物：如维生素B1、维生素B6、维生素B12、甲钴胺等，能够促进神经传导功能的恢复，减轻脚部麻木的症状。

3. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，能够缓解肌肉紧张，改善血液循环。

4. 手术治疗：对于严重的神经根受压，可能需要手术治疗。

对于坐骨神经受压引起的腿疼脚麻，可以采取以下治疗方法：

1. 口服非甾体抗炎药和营养神经药物，与神经根受压类似。

2. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，能够缓解肌肉紧张，改善血液循环。

3. 保守治疗：如卧床休息、避免久坐久站等，减轻坐骨神经的压力。

对于腿部血管压迫引起的腿疼脚麻，可以采取以下治疗方法：

1. 口服抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，能够预防血栓形成。

2. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，能够改善血液循环。

3. 手术治疗：对于严重的血管压迫，可能需要手术治疗。

此外，患者还应该注意以下日常保养措施：

1. 运动前后要热身和拉伸，避免运动损伤。

2. 饮食上要均衡营养，保持体重，避免肥胖。

3. 避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势。

4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

如果腿疼脚麻的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。