腱鞘钙化是一种常见的疾病，主要发生在手部和足部，给患者带来极大的痛苦。那么，腱鞘钙化究竟是怎么回事呢？

首先，腱鞘钙化的主要原因有两个：过度活动和疲劳以及炎症。

1. 过度活动和疲劳：长时间进行重复性动作或过度使用手部，会导致脚部受损，从而产生腱鞘钙化。例如，长时间打字、做家务、使用手机等。

2. 炎症：慢性炎症是导致腱鞘钙化的另一个重要原因。当腱鞘内出现炎症时，会刺激腱鞘内的内容物发生钙化，形成钙化结节，导致疼痛和功能障碍。

腱鞘钙化的症状主要包括疼痛、肿胀、活动受限等。疼痛往往在活动后加剧，休息后减轻。严重时，甚至会影响睡眠和生活质量。

治疗腱鞘钙化主要分为以下几种方法：

1. 保守治疗：轻度病例可通过局部热敷、理疗和充分休息来缓解症状。同时，可以使用消炎镇痛药物，如酮洛芬凝胶或洛索洛芬贴片进行辅助治疗。

2. 手术治疗：对于症状较重或保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括开放手术和微创手术，手术目的是切除钙化结节，缓解疼痛和功能障碍。

此外，日常生活中，患者还应注意以下几点：

1. 适当休息：避免长时间进行重复性动作，减少对脚部的损伤。

2. 注意保暖：避免寒冷刺激，加剧疼痛。

3. 适当运动：进行适量的运动，增强脚部肌肉力量，预防腱鞘钙化的发生。

4. 保持良好生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。