吃了不干净的东西恶心想吐，是生活中常见的现象。这往往与急性肠胃炎有关，是身体对有害物质的一种自我保护机制。本文将围绕这一主题，从病因、症状、治疗方法、日常保养等方面进行详细讲解，帮助读者了解如何应对此类情况。

首先，我们来了解一下急性肠胃炎的病因。急性肠胃炎主要是由细菌、病毒或寄生虫感染引起的，常见的原因包括食用不洁食品、饮用受污染的水、接触传染源等。

症状方面，急性肠胃炎的主要表现是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这些症状可能会持续数小时至数天不等，严重者还可能出现脱水、电解质紊乱等症状。

针对急性肠胃炎的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 饮食调整：暂时禁食，给予易消化的流质食物，如稀饭、面条等。待症状缓解后，逐渐恢复正常饮食。

3. 药物治疗：根据病情，可适当使用抗生素、抗病毒药物、抗寄生虫药物等。此外，还可以使用止吐药、止泻药、解痉药等缓解症状。

4. 输液治疗：对于脱水严重者，需要及时补充水分和电解质，必要时进行静脉输液治疗。

除了治疗外，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 注意饮食卫生：食物要新鲜、清洁，避免食用过期、变质的食物。

2. 饮用安全的水：选择正规渠道购买瓶装水，避免饮用受污染的水。

3. 保持良好的生活习惯：养成良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 增强体质：加强体育锻炼，提高自身免疫力。