半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，由于旋转力、挤压等因素导致半月板断裂。半月板损伤的严重程度不同，其治疗和恢复情况也会有所不同。

对于轻微的半月板损伤，通过口服药物和保守治疗，如制动、消肿镇痛膏药、理疗等，通常可以自愈，并恢复到以前的状态。而对于严重的半月板损伤，口服药物只能缓解症状，无法彻底治愈。

治疗半月板损伤时，医生会根据损伤的严重程度选择合适的方法。对于轻微损伤，通常采用保守治疗。而对于严重损伤，可能需要通过膝关节镜手术进行修复。

半月板损伤的康复过程中，患者需要注意日常保养，避免进行可能加剧膝盖疼痛的运动。同时，康复训练也是非常重要的，可以帮助患者恢复关节功能和肌力。

如果出现半月板损伤的症状，如膝关节疼痛、肿胀、无法伸直等，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

总之，半月板损伤的治疗和恢复情况取决于损伤的严重程度。对于轻微损伤，通过合理治疗和保养，可以恢复到以前的状态。而对于严重损伤，需要积极治疗，并注意康复训练。