拇外翻是一种常见的足部疾病，主要表现为拇指向第二趾方向偏移，严重时会导致疼痛、行走困难。那么，得了拇外翻该如何治疗呢？以下将详细介绍拇外翻的治疗方法。

1. 保守治疗：对于轻度拇外翻患者，可以通过以下方法进行保守治疗：

（1）矫正支具：佩戴矫正支具可以纠正拇指的偏移，减轻疼痛。

（2）中医手法：通过推拿、按摩等手法，可以缓解疼痛，改善局部血液循环。

（3）足浴：经常用温开水泡脚，可以缓解疼痛，改善局部血液循环。

2. 手术治疗：对于中度或重度拇外翻患者，需要采取手术治疗：

（1）拇囊切除术：切除拇囊，减轻疼痛。

（2）拇内收肌切断术：切断拇内收肌，矫正拇指偏移。

（3）趾骨截骨术：通过截骨，矫正拇指偏移。

3. 日常保养：

（1）纠正不良坐姿，避免长时间站立或行走。

（2）选择合适的鞋袜，避免穿高跟鞋、尖头鞋等。

（3）加强足底肌肉锻炼，提高足部稳定性。

（4）定期工作和休息，确保充足的睡眠。

（5）适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质。

总之，得了拇外翻要及时治疗，同时注意日常保养，以防止病情加重。