房间隔缺损是一种常见的先天性心脏病，患者在术后多久可以恢复到正常生活并开始剧烈运动，与手术类型有着密切的关系。

经导管封堵手术是治疗房间隔缺损的一种微创方法，创伤小、恢复快。一般来说，术后三个月左右患者可以恢复正常生活和运动，但运动强度需要逐渐增加，避免过度劳累。

对于通过传统手术修复的房间隔缺损患者，术后需要6个月左右的恢复期，期间应减少运动强度，避免剧烈运动造成手术并发症。

房间隔缺损患者术后需要注意以下几点：

• 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。
• 注意保暖，避免感冒和呼吸道感染。
• 适当进行运动，增强体质，但避免过度劳累。
• 定期复查，监测心脏功能。
• 遵医嘱，按时服药。

在日常生活中，房间隔缺损患者还需注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高盐、高糖的食物。
• 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
• 保持乐观的心态，积极面对生活。

如果出现以下症状，应及时就医：

• 呼吸困难、乏力、心悸、头晕等。
• 胸痛、咳嗽、发热等。

总之，房间隔缺损患者术后恢复需要一定的时间，患者应积极配合治疗，注意日常保养，争取早日康复。