胫骨骨折是临床常见的骨折类型，其恢复时间因个体差异而有所不同。一般来说，胫骨骨折的恢复时间大约在1到3个月之间。然而，具体恢复时间还会受到骨折类型、治疗方法、患者年龄、体质等因素的影响。

胫骨骨折主要分为胫骨干骨折、胫骨平台骨折和踝关节骨折等。对于不全骨折或移位不明显的骨折，可以通过保守治疗方法进行恢复。对于一般情况下的骨折，通常可以通过手术治疗，其中髓内钉固定可以进行微创治疗。开放性骨折则需要外固定架固定，这对后期的功能恢复至关重要。

具体的愈合时间与患者的年龄、骨折部位、全身状况以及治疗方法有很大关系。对于通过外固定治疗的胫骨骨折，如果骨折部位没有明显移位，或者没有造成神经损伤，大约4到6周就能恢复。而对于骨折较严重，骨折处出现明显移位的情况，需要通过手术治疗，恢复时间可能会更长，可能是三个月或者更长的时间。术后，患者还需要结合局部恢复情况进行肌肉功能锻炼，并定期到医院复查，根据病情恢复情况调整治疗方案。

在胫骨骨折的恢复过程中，患者需要注意多休息，增加蛋白质摄入，保持维生素丰富的饮食，并增加膳食纤维摄入，以防止便秘发生。同时，要密切观察患肢足背动脉的搏动情况、末梢血运、温度、感觉及运动情况，一旦发现异常，要及时请医生处理。此外，要注意抬高患肢，略高于心脏水平位，促进静脉血液回流，减轻肿胀疼痛。在卧床期间，可以适当进行下肢肌肉舒缩锻炼，一个半月内限制腿部活动，防止骨折移位。术后三个月后，可以适当下地活动，但不可过早进行患肢屈伸活动。