维生素D与维生素D3是不是一回事，二者有何区别？

当前位置：

维生素D与维生素D3是不是一回事，二者有何区别？

维生素D与维生素D3是不是一回事，二者有何区别？

发表人：

医学小侦探

阅读量：

1081人

会问这个问题，肯定是遇到缺钙的问题！缺钙时候到底补维生素D还是维生素D3好点？为何有时候有些医生给你开维生素D，有些开的确实维生素D3 ，这不一样嘛？其实两者还真有一定的区别，这点我们必须还是要了解的！

避免耽误治疗，不能盲目将维生素D当做维生素D3使用！

维生素D其实是所有D族维生素的统称，具有抗佝偻病的作用，属于脂溶性维生素；而维生素D3是维生素D家族里面相对比较重要的一个，又称为胆钙化醇，从这个名字上可见，可见其对我们人体钙的吸收发挥了重要的作用！重要的一点：维生素D3是维生素D的一种真正有活性的形式存在！像经常遇到的孩子缺钙，主要是由于维生素D缺乏引起的人体对钙剂无法有效吸收和利用，而我们平时补充普通的维生素D的话，还需要利用皮肤的代谢转化为有活性的维生素D3 才能起到补钙作用，而维生素D3 则不一样，直接可以促进钙剂吸收和利用，所以孩子缺钙，医生建议补充维生素D的同时还会多嘱咐你一句：要多晒太阳！原因就在这里！

如何正确补充维生素D？

光晒太阳有时候也是没办法补充我们人体所需要的维生素D的！维生素D主要存在一些动物性食物，如海鱼、动物内脏、鱼子酱、蛋黄等，但此类食物摄入有可能不会很多。这时候有些医生会建议你：多晒太阳！但其实维生素D转化与日晒时间长短、皮肤裸露面积等等有关，时间太短有可能无法转化成维生素D。所以单纯依靠晒太阳来补充维生素D，有时候往往又容易导致维生素D不足，特别是对小孩子来说，有时候补充维生素D制剂是有必要的，这里的维生素D制剂，往往就是我们看到的维生素D3或维生素 AD滴剂，防止佝偻病发生！

所以无论成人还是小孩，都应该正确使用维生素D或 D3，重视其补充，特别那些不喜欢晒太阳的还喜欢涂防晒霜会阻断皮肤和阳光的接触导致无法合成维生素D，补充些维生素D制剂是有必要的！但注意：不管是补充维生素D还是D3，都不是越多越好，长期大量补充有可能导致体内蓄积而中毒，建议口服补充！

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章宝宝缺钙、盗汗，原来的补钙口服液不管用了，换成碳酸钙颗粒可以吗？

我还记得那天晚上，宝宝的哭声让我和丈夫彻夜未眠。我们发现他在睡梦中大汗淋漓，仿佛刚从水里出来一样。我们心急如焚，第二天一早就带他去医院做了全面的检查。结果显示，宝宝缺钙严重，医生建议我们给他补充钙锌口服液。我们按照医嘱，给宝宝服用了5.6盒的口服液，起初效果还不错，宝宝的盗汗现象有所缓解。但是，随着时间的推移，宝宝的盗汗问题又开始加重，我们开始怀疑是不是口服液的效果不够好。我在网上搜索了相关信息，发现很多家长都在讨论宝宝缺钙的问题。其中一位家长分享了她给孩子换成碳酸钙颗粒的经历，效果非常好。我也想尝试给宝宝换成碳酸钙颗粒，但又担心会不会有什么副作用。于是，我决定咨询一下京东互联网医院的医生。通过图文问诊，我向医生详细描述了宝宝的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并且给出了专业的建议。医生告诉我，宝宝的盗汗问题可能与肾虚有关，建议我们给宝宝补充龙牡壮骨颗粒。医生还特别强调了服用时间不宜过长，需要定期评估效果。同时，医生也提醒我们在用药前要仔细阅读药品说明书，注意禁忌和注意事项。我按照医生的建议，给宝宝服用了龙牡壮骨颗粒。一个月后，宝宝的盗汗问题明显改善，整个人也精神了许多。我们非常感谢医生的帮助和指导，也更加信任京东互联网医院的服务。现在，宝宝的健康状况稳定，我们也更加关注他的营养和生活习惯，希望他能健康快乐地成长。在这个过程中，我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，并且及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意用药的安全性和合理性，不能盲目跟风或自行调整用药方案。希望我的经历能够帮助到其他家长，共同关注和维护孩子的健康成长。

疾病解码者

文章宝宝5岁了，总是软绵绵的，排便干燥，会不会缺钙？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）四岁九个月大，总是软绵绵的，像一团棉花。每次我抱她，她的身体就像一根面条，毫无力气。更让我担心的是，她的排便也变得干燥，经常需要我用力才能帮助她排便。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀绞。我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，终于在一个论坛上看到了一位妈妈的分享，她的孩子也有类似的问题，后来被诊断为缺钙。这个消息像一道闪电，击中了我的心。我立即决定带小雨去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，医生很快就了解了小雨的情况。医生问了很多问题，包括小雨的日常活动、饮食习惯等等。最后，医生建议我们去医院做一些检查，包括血钙和骨密度测试，以确定小雨是否真的缺钙。在等待检查结果的日子里，我开始给小雨补充维生素C，希望能增强她的抵抗力，利于营养吸收。同时，我也开始注意小雨的饮食，尽量让她多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐等等。终于，检查结果出来了。小雨的血钙水平确实偏低，医生建议我们给她适度补钙，并且继续观察她的情况。听到这个消息，我既松了一口气，又感到一丝担忧。小雨的脾胃不好，会不会影响她对钙的吸收呢？医生看出了我的担忧，安慰我说：“没关系，我们可以根据小雨的具体情况，调整补钙的方式和剂量。同时，继续给她补充维生素C也是很重要的。” 从那以后，我开始更加关注小雨的健康，定期带她去复查，调整她的饮食和生活习惯。现在，小雨已经五岁了，虽然她仍然有些软绵绵的，但她的身体状况已经有了很大的改善。每当我看到她活泼地跑跳玩耍，我的心中就充满了感激和喜悦。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，合理的饮食和生活习惯也能帮助我们的孩子健康成长。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，感谢他们的专业服务和关心！

健康驿站

文章一岁宝宝身高偏矮怎么办？

我还记得那天，带着一岁的儿子去医院做例行检查，医生说他身高偏矮。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都暗了下来。作为一个母亲，看到自己的孩子与同龄人相比有所不足，总是会感到内疚和焦虑。回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到解决办法。终于，在某个论坛上，我看到了一个帖子，讲述了一个宝宝因为缺钙而身高偏矮的故事。这个故事深深地触动了我，我决定带儿子去做相关检查。在京东互联网医院，我找到了一个专业的儿科医生。医生详细询问了儿子的出生情况和日常生活习惯，并建议我们检测25羟维生素D的含量和微量元素等。结果显示，儿子确实缺钙。医生告诉我，早产儿的身高发育可能会受到影响，但三岁以内仍有追涨的机会。医生推荐了比智高和小佳膳这两种营养补充剂，并详细解释了如何正确服用。同时，医生也强调了不能长期依赖钙剂，需要适当补充，避免过量。这些信息让我感到安心，也让我对儿子的未来充满了希望。在接下来的日子里，我按照医生的建议，给儿子补充营养。每天晚上，我都会给他喝一袋小佳膳，感觉他整个人都精神了许多。同时，我也开始关注他的饮食，尽量让他吃得更健康、更均衡。几个月后，我们再次去医院做检查，结果显示儿子的身高已经有所改善。看到这个结果，我不禁流下了眼泪。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助了我的儿子，也让我这个焦虑的母亲找到了方向和信心。如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康百科

文章宝宝体检结果显示碱性磷酸酶高，怎么办？

我还记得那天，带着宝宝去做体检，心情是既紧张又期待。毕竟，作为新手妈妈，总是担心宝宝的健康问题。结果，体检报告上显示宝宝的碱性磷酸酶高，这个词对我来说完全陌生，心中不免有些慌乱。我开始在网上搜索相关信息，了解到这可能与宝宝的骨骼发育有关。于是，我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院，我找到了王医生，向他咨询了宝宝的体检结果。王医生非常耐心地解释说，宝宝的碱性磷酸酶高可能是因为缺钙所致，建议我们给宝宝补充钙和维生素D3。听到这里，我松了一口气，原来并不是什么大问题。王医生还推荐了一种叫做Ddrops Baby的维生素D3滴剂，告诉我们可以在宝宝睡前服用，每天一次，每次一袋。我问王医生是否可以将滴剂混在奶粉中一起喂给宝宝，王医生建议最好不要这样做，以免影响药效。同时，他也提醒我们，宝宝需要连续服用2-3个月，才能看到明显的效果。在王医生的指导下，我们开始给宝宝补充钙和维生素D3。每天晚上，我都会按照王医生的建议，给宝宝服用一袋滴剂。看着宝宝健康成长，我不禁感慨，幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

老年健康守护者

文章宝宝不爱喝牛奶怎么办？能不能加迪巧钙粉一起喝？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然不爱喝牛奶了。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑。小雨四个多月大，母乳不够，需要混合喂养。可她这几天却对牛奶产生了抵触情绪，怎么哄都不行。我开始担心她的营养摄入是否足够，是否会影响她的生长发育。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，建议我可以将迪巧婴幼颗粒钙放入牛奶中一起调着喝。这个方法听起来很简单，但我还是有些疑虑。毕竟，宝宝的健康是最重要的。医生似乎看出了我的担忧，进一步解释说，迪巧婴幼颗粒钙可以帮助宝宝补充钙质，促进骨骼发育。同时，牛奶中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，对宝宝的生长发育也非常有益。将两者结合起来，不仅可以提高宝宝的营养摄入，还可以让宝宝更容易接受牛奶的味道。我按照医生的建议尝试了一下，果然有效。小雨开始愿意喝牛奶了，我的心也终于放下了。然而，问题并没有完全解决。小雨的脸上还长了些湿疹，怎么也不见好转。我再次向医生寻求帮助，医生告诉我可能是过敏引起的，并推荐了一种益生菌产品，既可以促进消化吸收，又有抗过敏的效果。我购买了医生推荐的益生菌产品，并开始给小雨服用。同时，医生还建议我使用一种特定的湿疹药膏来缓解小雨的症状。经过一段时间的治疗，小雨的湿疹逐渐消退了，整个人看起来也更健康、更活泼了。这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们非常专业、非常耐心，他们的建议和指导对我来说非常宝贵。感谢他们的帮助，我也希望更多的父母能够了解并使用这个平台，共同关注和呵护我们孩子的健康成长。

健康驿站

相关问诊

6岁儿童疑似缺钙，想了解如何补充钙元素和日常注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：24

医生建议：如果孩子确实缺钙，补充钙元素是必要的。可以通过饮食调整和药物补充来实现。常用的药物包括碳酸钙D3咀嚼片(III)和维生素D滴剂。在用药过程中，需要遵循医生的建议和药品说明书的指导。同时，平时的饮食和生活习惯也很重要。多吃富含钙元素的食物，适当的户外活动可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

10岁男孩腰痛，疑似缺钙引起，体质不太强壮，如何补充钙和维生素D？

就诊科室：药剂科

总交流次数：35

医生建议：缺钙可能会导致儿童骨骼发育不良和肌肉抽搐。建议补充钙和维生素D，使用碳酸钙D3咀嚼片和维生素D滴剂。同时，赖氨酸维B12颗粒可以帮助大脑发育和提高智力，并且增加免疫力，促进生长发育。请注意，服用任何药物前都应先咨询医生或药师。

8个月宝宝缺钙，如何补充？

就诊科室：药剂科

总交流次数：45

医生建议：对于儿童缺钙，除了通过合理的饮食来补充钙质外，口服补钙溶液也是一个有效的方法。然而，为了确保药物的吸收和效果，建议单独服用补钙溶液，避免与其他食物混合。同时，适量食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、猕猴桃等，可以帮助补充维生素D，促进钙的吸收。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时线下就诊。

宝宝夜醒、不长头发和枕秃，可能是由于钙和维生素AD缺乏引起的，需要如何治疗？

就诊科室：药剂科

总交流次数：5

医生建议：根据宝宝的症状，初步判断可能是钙缺乏和维生素AD缺乏引起的。建议给宝宝补充钙和维生素AD，具体可以选择复方葡萄糖酸钙口服溶液和维生素AD滴剂。同时，注意宝宝的饮食清淡，避免过食辛辣刺激生冷食物。定期复诊，医生会根据宝宝的情况给出更详细的指导。

我想了解如何预防和治疗缺钙，日常饮食和晒太阳是否足够？

就诊科室：药剂科

总交流次数：12

医生建议：如果您怀疑自己缺钙，首先应该通过日常饮食摄入足够的钙元素，例如牛奶、豆制品等。同时，多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。若日常饮食和晒太阳不能满足身体的钙需求，可以考虑服用钙和维生素D的补充剂。在使用补充剂前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

快速问医生

推荐医生

刘媛

主治医师

消化内科

赣州市人民医院

上呼吸道感染(2例) 咳嗽(1例)

专业擅长：熟练掌握各种内科常见病，多发病的诊治，尤其擅长诊治消化系统疾病，包括：消化性溃疡、幽门螺旋杆菌的根治、反流性食管炎、胃肠炎、消化不良、急慢性腹泻、慢性肝炎、脂肪肝等。

好评率：99% 接诊量：12881

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：229

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：923

健康小工具