长期磨牙是一种常见的口腔问题，其成因复杂，需要针对具体原因进行针对性治疗。

首先，心理因素可能是导致磨牙的主要原因。当个体长期处于高度紧张和兴奋的状态，如工作压力、生活压力等，这些情绪在睡眠状态下可能会以磨牙的形式表现出来。因此，建议患者注意调节心理状态，适当放松，避免食用兴奋性食物，改善睡眠环境。

其次，牙颌因素也可能导致磨牙。例如，牙齿排列不齐、牙齿缺失、牙齿磨损等，都可能导致咬合功能异常，从而在睡眠中下意识地进行磨牙动作。针对这种情况，可以尝试进行牙齿矫正、牙齿修复等治疗。

此外，一些全身性疾病也可能导致磨牙，如消化不良、积食、肠道寄生虫感染等。针对这些疾病，需要及时就医，进行针对性的治疗。

对于长期磨牙的患者，可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

2. 减少心理压力，适当放松，避免紧张和兴奋。

3. 注意饮食，避免食用过于辛辣、刺激的食物。

4. 改善睡眠环境，保持良好的睡眠质量。

5. 如有需要，可以佩戴磨牙垫，保护牙齿不受损伤。

总之，长期磨牙是一种常见的口腔问题，需要引起重视。通过了解其成因，采取相应的预防和治疗措施，可以有效改善患者的症状。