乳腺炎硬块消退时间因人而异，根据不同类型乳腺炎，恢复时间存在差异。

1. 急性乳腺炎：哺乳期最常见的急性乳腺炎多发生在产后妇女，尤其是初产妇。早期表现为乳房肿胀、疼痛，可触及硬块。经及时治疗后，1-3天内硬块可消退，但病程可能延长。若不及时治疗，可能导致脓肿形成，严重时可引发败血症。

2. 痤疮性乳腺炎：又称浆细胞性乳腺炎或肉芽肿性乳腺炎，表现为乳房肿块，质地较硬。经过1-2个月的常规治疗，硬块可消退，不易复发。未经治疗或误治的病例病程较长，甚至可延长至1-3年。

治疗乳腺炎，除了药物治疗外，还需注意以下几点：

1. 保持乳房清洁，勤换内衣。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

3. 饮食清淡，多饮水。

4. 避免过度劳累。

5. 如有硬块，应及时就医。

乳腺炎的治疗和预防需要患者和医生共同努力，保持良好的生活习惯，定期体检，才能有效预防和治疗乳腺炎。