脑外伤作为一种常见的神经系统损伤，对患者的生活质量造成严重影响。许多患者及家属都关心脑外伤后遗症出现的时间。一般来说，脑外伤后遗症会在伤后三个月左右出现。

脑外伤后遗症是指脑外伤患者在恢复期后长期存在的一组症状，主要包括植物神经功能紊乱和精神症状。常见的症状有头痛、紧张、易怒、注意力不集中、记忆力障碍、头晕、失眠、乏力等。如果这些症状在脑损伤后持续3个月以上没有改善，则被认为是创伤后综合征。

为了避免脑外伤后遗症的出现，患者需要养成良好的生活习惯。平时要注意生活规律，避免过度劳累、情绪激动和熬夜。同时，要戒烟限酒，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。

除了生活习惯，药物治疗也是缓解脑外伤后遗症的有效手段。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、抗癫痫药等。在医生的指导下，患者可以根据自己的症状选择合适的药物。

除了药物治疗，康复治疗也是脑外伤后遗症治疗的重要环节。康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等，旨在帮助患者恢复功能，提高生活质量。

在日常生活中，患者还要注意饮食调理。建议多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。此外，患者还要保持良好的心态，积极面对生活。

如果患者出现吞咽困难和饮水咳嗽，需要通过插入胃管进行鼻饲，以降低吸入性肺炎和肺部感染的风险。如果患者瘫痪在床，家属要帮助其翻身、拍背，以促进痰液排出，减少肺部感染和褥疮的风险。