打嗝，俗称呃逆，是生活中常见的现象，尤其在饱餐后更为常见。它是由膈肌不自主的阵发性收缩引起的，通常表现为连续而短暂的突然吸气动作，发出一种特殊的呃逆声。

引起打嗝的原因有很多，常见的包括：饮食过快、吃得过饱、摄入刺激性食物或饮料、情绪波动、过度吸烟或饮酒等。其中，饱餐后打嗝，主要是因为食物刺激了胃壁，导致胃部扩张，进而引起膈肌的不自主收缩。

对于饱餐后打嗝，可以采取以下几种方法进行缓解：

1. 健胃消食片：健胃消食片是一种常用的消化助药，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解打嗝症状。

2. 潘多利酮：潘多利酮是一种抗组胺药，可以缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻打嗝症状。

3. 莫沙必利：莫沙必利是一种促进胃肠动力药，可以增强胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解打嗝症状。

4. 按摩穴位：通过按摩上焦穴、中脘等穴位，可以缓解膈肌痉挛，减轻打嗝症状。

5. 改变饮食习惯：避免吃得过快、过饱，少吃刺激性食物，可以减少打嗝的发生。

如果打嗝症状持续不缓解，或者伴有其他消化系统症状，应及时就医，以便查明原因，进行针对性治疗。