足外翻，这种常见的足部畸形困扰着许多患者，了解其成因和治疗方法至关重要。

足外翻的成因复杂，主要包括先天性和继发性两种。先天性足外翻多见于儿童和青少年，主要由于足部骨骼发育异常，如跗骨联合、副舟骨、先天性垂直距骨等。继发性足外翻则多由糖尿病、神经性病变、关节退变、肿瘤等因素引起。此外，体重过重或关节松弛也容易导致足外翻的发生。

足外翻的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。早期足外翻可通过保守疗法进行矫正，如足部矫正手法治疗、足部牵引、按摩等。对于严重的外翻畸形，保守疗法效果不佳时，可考虑手术治疗。

足外翻患者在日常生活中应注意饮食和生活习惯。进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品等，以保证骨质代谢的正常需要。多食富含维生素的食物，如蔬菜和水果，避免高脂肪食物。同时，患者的主食应以米饭、面食、粥等含碳水化合物多的食物为主，以免阻碍营养吸收。

足外翻的治疗需要患者积极配合，保持良好的心态。在医生的指导下，进行科学的治疗和康复训练，才能有效改善病情，提高生活质量。