左后背上部分疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和相应的建议：

一、骨质疏松：骨质疏松是导致背部疼痛的常见原因之一。随着年龄的增长，骨骼密度逐渐降低，容易发生骨折和疼痛。建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、鱼肝油等。同时，适当进行户外运动，晒太阳，促进钙的吸收。必要时，可咨询医生进行骨密度检查，并根据医生的建议进行治疗。

二、肌筋膜炎：肌筋膜炎是由于肌肉和筋膜受到损伤或过度使用引起的炎症。常见于长时间保持同一姿势、过度运动或受伤后。建议适当休息，避免过度使用肌肉。可以使用热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛。必要时，可使用非甾体消炎药、活血化瘀药等药物进行治疗。

三、颈椎病：颈椎病是由于颈椎退变、骨质增生、间盘突出等原因引起的颈椎部位疼痛。常见于长时间低头、坐姿不良、颈部受寒等。建议保持良好的坐姿，避免长时间低头。适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。必要时，可进行牵引、理疗、药物治疗等方法进行治疗。

四、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致腰部疼痛的常见原因之一。常见于长时间保持同一姿势、搬运重物、过度运动等。建议避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。必要时，可进行牵引、理疗、药物治疗等方法进行治疗。

五、其他原因：除了上述原因外，左后背上部分疼痛还可能由肾结石、肾盂肾炎、胰腺炎、胸膜炎等疾病引起。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。